Bougez en pleine conscience
À propos
Les entraînements VATA sont mon aboutissement professionnel et personnel. VATA est le nom d'un des Doshas de la médecine traditionnelle en Inde (médecine Ayurvédique). Le Dosha VATA représente le principe du dynamisme, du rythme, des vibrations et du mouvement.
Mon expérience me démontre qu’il manque un élément vital aux cours de groupe traditionnels : l’intention de l’entraînement et la conscience de chaque mouvement lors des séances. Souvent, les gens arrivent aux cours de groupe stressés par le temps et les évènements de la vie. S’entraîner dans la conscience c’est prendre le temps de sentir son corps et créer de l’espace dans son esprit lors de son entraînement. Le but premier d’un entraînement, après tout, c’est d’améliorer sa santé, et cela commence par l’écoute de son corps. Dans cette optique, le pouvoir de cette prise de conscience aura d’énormes effets positifs : diminution des blessures, diminution du stress, atteinte des objectifs, et une meilleure santé.
Au plaisir de s’entraîner dans la conscience avec vous!
Anne-Sophie Robitaille
Kinésiologue
Les entraînements VATA
COURS DE GROUPE
Entraînement de groupe, 7 personnes et +. Bonne ambiance, motivant et entraînant. Venez faire partie d'un groupe; diminuer vos chances d'abandons et atteinte des objectifs fixés.
Voir horaire en cours.
PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT
Programme d'entraînement pour la maison. Inclus au moins une rencontre à domicile et plusieurs options de suivi sont disponibles. Programme adapté à votre condition physique et à vos objectifs.
ÉVÈNEMENTS
Activités spéciales en lien avec l'entraînement physique en pleine conscience.
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ENTRAÎNEMENT PRIVÉ
Entraînement privé, un à un avec le kinésiologue. Pour atteindre vos objectifs efficacement en diminuant le risque de blessure. Adapté à la condition physique de la personne. Suivi plus personnalisé.
Notre raison d'être
Vous manquez de motivation pour atteindre vos objectifs, vous voulez perdre du poids, retrouver l’énergie du guerrier et respirer la santé? Les entraînements VATA utilisent le mouvement dans la conscience pour vous aider, entre autres, à raffermir vos muscles, améliorer votre posture, augmenter votre confiance, diminuer votre stress et favoriser une attitude positive afin de maximiser vos chances de réussite.
Contact
Sherbrooke, Estrie, Québec, Canada
Tél: (819) 432-1662
Montréal, Québec, Canada
Tél: (514) 830-0974
